La Méthode Pilates : affiner sa silhouette en douceur et se vider l’esprit

Gym femmeLe printemps est arrivé… mais si, regardez dans le calendrier c’est écrit… c’était le 20 mars ! Bon, plus d’un mois plus tard ce n’est pas flagrant… bon… on va dire que les journées rallongent… il fait un peu plus jour… il neige… moins… enfin bref, ces infimes changements incitent peut être certaines d’entre vous à se (re)mettre au sport ?
Et quoi de mieux que d’y aller en douceur ? Pas envie d’avoir mal partout après votre séance de sport ? La course à pied c’est ennuyant, la piscine c’est… humide…

Bon, que faire ? Mais du pilates pardi ! C’est « Le » sport du moment ! Le sport des stars ! (oui, je sais… on s’en moque !)

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Opex : des montres féminines ultra glamour

montre femmeD’après certaines études, nous consultons notre portable environ 150 fois par jour… Eh oui… pour regarder l’heure ! Tout ça parce que nous n’avons pas encore trouvé « la » montre de nos rêves ! Une montre à la fois légère, féminine, classe, qui ne nous donne pas l’impression de porter une montre mais plutôt un bijou. Ce rêve, OPEX l’a réalisé, avec une collection de montres bijoux toutes plus glamour les unes que les autres.

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Journal d’une ex-grosse : trucs et astuces bourrés d’humour pour booster votre motivation

Anna Austruy ©Larousse 2012Prête à perdre du poids sur la durée, mais surtout à ne pas en reprendre ? Pour booster notre motivation, Anna Austruy nous fait partager son expérience sur un ton amusant et décontracté. La dame ayant tout de même perdu 35 kg il y a plus de 18 ans et ne les ayant pas repris, elle sait de quoi elle parle.

Que vous soyez « vraie mince en pilote automatique » ou « ex-grosse en pilote manuel » vous allez inévitablement vous reconnaître au détour des savoureuses anecdotes que partage l’auteur.

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